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トップ > ダイエット > ぐぅ(妊娠中）さんのダイエットダイアリー

ダイエットダイアリー

ぐぅ(妊娠中）

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2012年2月12日（日）のダイアリー - 84日目

体重・体脂肪率

体重：－kg
体脂肪率：－％
BMI指数：－

食事

朝食

トースト(りんごジャム、クリチ）
目玉焼き(黄身崩壊･･･）＆ウィンナー
トマト
苺
コーヒー
－kcal

昼食

お茶漬け(海苔､さんま梅角煮)
－kcal

夕食

ごはん
味噌汁(じゃが芋､わかめ)
すき焼き風煮込み
きんぴら牛蒡
ほうれん草＆しめじのナムル
麦茶
－kcal
写真を拡大

間食・夜食・おやつ

クッキー、おかき、たけのこの里、白ココア
－kcal

合計摂取カロリー＝－ kcal

食事バランス

食事バランスの見方

ごはん	パン・シリアル	めん	いも	フルーツ	乳製品


魚介	肉	たまご	豆・豆腐	野菜	きのこ・海藻

点数: 点; このペースでがんばれ！

弱点

食物センイ量: 14.3g

今日食べたダイエット中は控えたい食品

お酒
揚げ物
カップめん
甘い飲み物
甘いお菓子
スナック菓子

決めゴト

決めゴトは設定されていません。

運動と消費カロリー

運動消費カロリーの合計＝0 kcal 日常生活の消費カロリー＝1700 kcal

合計消費カロリー＝ 1700 kcal

日記

【11:06】
今日は旦那さんはお仕事です。
晴れてるけど強風で寒そうなので、私は引きこもり！
旦那も風邪気味なのか、最近ちょっと体調優れないみたいなので、
ゆっくりしてほしかったけど、仕事じゃ仕方ないよね=3
来週は極寒青森に行かねばなので、二人とも体調には気を付けねば!!

今朝はちょっと用があって親に８時頃メールしたら、すごく驚かれました(^^;)
「ぐーたらなお姉ちゃんがこんなに早く･･･」って言いながら
父は電話まで掛けてくるし(笑)
８時って世間的にはそんな早くないよねw
いかにぐーたら娘と思われてるか実感(笑)
ま、実際そうなんだけどね(^w^）

自己評価

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cocoa【妊娠中】2012/2/12（日）13:50

ぐぅちゃんこんにちゎ～♪
久々にＰＣから覗きにきたよ～(#^.^#)
日曜日なのに旦那様ゎお仕事なんだね(>_<)
お疲れ様です。

来週は青森かぁ～(>_<)
聞いただけでも寒いのが伝わる感じだゎ(^_^;)
ﾎﾝﾄに風邪にゎ気をつけてねぇ～(>_<)

それにしても、ぐぅちゃんのご両親ﾎﾝﾄに笑えるねｗ
電話まで掛けてくるなんてｗ
でも、愛のある家庭環境だと微笑ましく思ったよ（●＾o＾●）

No.5608113
ぐぅ(妊娠中）2012/2/12（日）15:06

★*cocoaちゃん☆*

こんちゃ～♪
実家生活満喫できたみたいだね(^^)
やっぱり寛ぎ加減が違うよねw
私は来週は義実家生活だから肩凝りそう=33
別になんも文句は言われないけど、勝手が違うと疲れるんだよねぇ(><)

旦那は仕事なんだけど、４月までは平日も休み多いから、大変ってほどではないのよ(^^;)
ただ最近ちょっと頭痛があるみたいだから、それが心配でね。。

うちの親ウケルよねw
しかもお父さん･･･「朝ごはんの準備してるとこ」って言ったら、
「じゃあ、遊んでられないな」って(笑)
朝から父と娘で何して遊ぶんじゃい!!って感じだよねww
旦那も「仲良いよね～」って笑ってた(笑)

No.5608204