あなたとのライバル度：−
スタート：2012年5月5日（土）
ゴール：2012年8月2日（木）
スタートから
日目
 |
46キロ代キープしたい！
4th Stage
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- スタート
- 5/5（土）
- 30日
- 6/3（日）
- 60日
- 7/3（火）
- ゴール
- 8/2（木）
| 最新 | 目標 | |
|---|---|---|
| 体重： | 47.5kg | 46.0kg |
| 体脂肪率： | 24.5% | 20.0% |
プロフィール
基本情報
- 表示名：
- まあ◇
- 性別：
- 女性
- 年齢：
- 21歳
- 身長：
- 162.4cm
- スタート時の体重：
- 48.1kg
- スタート時の体脂肪率：
- 24.0％
自己紹介
| ダイエットを始めよう と思ったきっかけ |
入力されていません。 |
|---|---|
| 今回挑戦する ダイエット方法 |
入力されていません。 |
| 目標の有名人 | 入力されていません。 |
| ダイエットに成功 したらやりたいこと |
入力されていません。 |
サクセスストーリー
まだダイエットが終了していません。
食事バランス
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| ごはん | パン・シリアル | めん | いも | フルーツ | 乳製品 |
|---|---|---|---|---|---|
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| 魚介 | 肉 | たまご | 豆・豆腐 | 野菜 | きのこ・海藻 |
- 点数
- 点
- あせらずにがんばろう
- 弱点
- 甘いお菓子
ダイアリー
2012年5月16日（水）のダイアリー - 12日目
- 体重：
- −kg
- 体脂肪率：
- −％
- BMI指数：
- −
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2012年5月15日（火）のダイアリー - 11日目
- 体重：
- 47.5kg
- 体脂肪率：
- 24.5％
- BMI指数：
- 18
|
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|
2012年5月14日（月）のダイアリー - 10日目
- 体重：
- 47.8kg
- 体脂肪率：
- 25.0％
- BMI指数：
- 18.1
|
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カレンダー
 |
2012年5月 |  |
-
- 1（火）
- 46.5kg
- 22.0％
- (18点)
- 6.1g
-
- 2（水）
- 46.9kg
- 23.0％
- (14点)
- 6.1g
-
- 3（木）
- 47.0kg
- 22.0％
- (43点)
- 7.9g
-
- 4（金）
- 48.1kg
- 24.0％
- (31点)
- 14.7g
-
- 5（土）
- 46.0kg
- 23.9％
- (12点)
- 2.8g
-
- 6（日）
- 46.4kg
- 23.4％
- (33点)
- 7.1g
-
- 7（月）
- 46.0kg
- 23.0％
- (46点)
- 6.3g
-
- 8（火）
- 45.7kg
- 24.4％
- (47点)
- 8g
-
- 9（水）
- 46.7kg
- 23.0％
- (22点)
- 6.5g
-
- 10（木）
- 46.9kg
- 24.0％
- (24点)
- 10.6g
-
- 11（金）
- 46.5kg
- 24.0％
- (31点)
- 10.2g
-
- 12（土）
- 47.4kg
- 24.0％
- (37点)
- 7.4g
-
- 13（日）
- 47.0kg
- 23.0％
- (45点)
- 11.5g
-
- 14（月）
- 47.8kg
- 25.0％
- (14点)
- 5.6g
-
- 15（火）
- 47.5kg
- 24.5％
- (44点)
- 11.2g
-
- 16（水）
- −kg
- −％
- (21点)
- 7.4g
-
17（木）
-
18（金）
-
19（土）
-
20（日）
-
21（月）
-
22（火）
-
23（水）
-
24（木）
-
25（金）
-
26（土）
-
27（日）
-
28（月）
-
29（火）
-
30（水）
-
31（木）
| kg ： | 体重 | ％ ： | 体脂肪率 |
|---|---|---|---|
| 点数 ： | 食事バランス | g ： | 食物繊維 |
-
- 身長160〜163ｃｍ部（1168）
-
- パン大好き部（163）
-
- BMI16モデル体型を目指す維持する部（242）
-
- 午後６時までに食事を済ませる部（150）
-
- ためになるダイエットお悩み相談部（5977）
-
- 甘食部（743）
- モバイル版ダイエットダイアリー
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