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トップ > ダイエット > こっぴーさんのダイエットダイアリー

2009年7月20日（月）〜2009年8月18日（火）までのすでに終了したダイアリーです。
こっぴーさんの現在のダイエットダイアリーはこちら

あなたとのライバル度：−

スタート：2009年7月20日（月）
ゴール：2009年8月18日（火）

終了

こっぴー

実家に帰るまでにやせる！

1st Stage

  • スタート
    7/20（月）
  • 10日目
  • 20日目
  • ゴール
    8/18（火）
最新 目標
体重： 46.8kg 44.9kg
体脂肪率： 22.0% 19.9%

プロフィール

基本情報

表示名：
こっぴー
性別：
女性
年齢：
27歳
身長：
159.0cm
スタート時の体重：
48.2kg
スタート時の体脂肪率：
22.9％

自己紹介

ダイエットを始めよう
と思ったきっかけ		 入力されていません。
今回挑戦する
ダイエット方法		 入力されていません。
目標の有名人 入力されていません。
ダイエットに成功
したらやりたいこと		 入力されていません。

サクセスストーリー

サクセスストーリーは投稿されていません。

食事バランス

食事バランスの見方

ごはん パン・シリアル めん いも フルーツ 乳製品
ごはん パン・シリアル めん いも フルーツ 乳製品
魚介 肉 たまご 豆・豆腐 野菜 きのこ・海藻
魚介 肉 たまご 豆・豆腐 野菜 きのこ・海藻
点数
3030点
あせらずにがんばろう
弱点
お酒
お酒

ダイアリー

ダイアリー一覧

2009年8月11日（火）のダイアリー - 23日目

体重：
46.8kg
体脂肪率：
22.0％
BMI指数：
18.5
朝食：
　
昼食：
　
夕食：
　
間食：
　
ダイアリー本文は入力されていません。
コメント：なし
食事バランス自己評価
0点 −

2009年8月10日（月）のダイアリー - 22日目

体重：
47.0kg
体脂肪率：
22.0％
BMI指数：
18.6
朝食：
　
昼食：
　
夕食：
　
間食：
　
ダイアリー本文は入力されていません。
コメント：なし
食事バランス自己評価
0点 −

2009年8月9日（日）のダイアリー - 21日目

体重：
47.2kg
体脂肪率：
22.0％
BMI指数：
18.7
朝食：
　
昼食：
　
夕食：
　
間食：
　
ダイアリー本文は入力されていません。
コメント：なし
食事バランス自己評価
0点 −

カレンダー

前の月 2009年8月 次の月
  • 1（土）
    46.6kg
    20.0％
    (52点)
  • 2（日）
    47.0kg
    22.0％
    (54点)
  • 3（月）
    46.0kg
    20.0％
    (35点)
  • 4（火）
    45.8kg
    19.0％
    (21点)
  • 5（水）
    46.0kg
    20.0％
    (81点)
  • 6（木）
    45.6kg
    19.0％
    (−点)
  • 7（金）
    47.2kg
    22.0％
    (−点)
  • 8（土）
    48.0kg
    22.0％
    (−点)
  • 9（日）
    47.2kg
    22.0％
    (−点)
  • 10（月）
    47.0kg
    22.0％
    (−点)
  • 11（火）
    46.8kg
    22.0％
    (−点)

  • 12（水）

  • 13（木）

  • 14（金）

  • 15（土）

  • 16（日）

  • 17（月）

  • 18（火）

  • 19（水）

  • 20（木）

  • 21（金）

  • 22（土）

  • 23（日）

  • 24（月）

  • 25（火）

  • 26（水）

  • 27（木）

  • 28（金）

  • 29（土）

  • 30（日）

  • 31（月）

kg ： 体重 ％ ： 体脂肪率
点数 ： 食事バランス g ： 食物繊維

参加している部活

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