あなたとのライバル度：−
スタート：2012年2月29日（水）
ゴール：2012年5月28日（月）
スタートから
日目
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何があっても、負けない
2nd Stage
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- スタート
- 2/29（水）
- 30日
- 3/29（木）
- 60日
- 4/28（土）
- ゴール
- 5/28（月）
| 最新 | 目標 | |
|---|---|---|
| 体重： | 65.3kg | 64.0kg |
| 体脂肪率： | 39.6% | 38.0% |
プロフィール
基本情報
- 表示名：
- 今度こそ！！
- 性別：
- 女性
- 年齢：
- 45歳
- 身長：
- 157.5cm
- スタート時の体重：
- 67.5kg
- スタート時の体脂肪率：
- 41.5％
自己紹介
| ダイエットを始めよう と思ったきっかけ |
１ｓｔでほんの少し減量できたので、いつかは50kg前半まで痩せたい。 |
|---|---|
| 今回挑戦する ダイエット方法 |
分食。 薄味。 一日1個のもずく酢。 一日1個のえのき氷。 大豆食品をたくさん摂る。 |
| 目標の有名人 | 南野 陽子 |
| ダイエットに成功 したらやりたいこと |
旅行に行き、写真をいっぱい撮りたい。 |
サクセスストーリー
まだダイエットが終了していません。
食事バランス
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| ごはん | パン・シリアル | めん | いも | フルーツ | 乳製品 |
|---|---|---|---|---|---|
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| 魚介 | 肉 | たまご | 豆・豆腐 | 野菜 | きのこ・海藻 |
- 点数
点- もう少しがんばろう
- 弱点
- 甘いお菓子
ダイアリー
2012年5月13日（日）のダイアリー - 75日目
- 体重：
- 65.3kg
- 体脂肪率：
- 39.6％
- BMI指数：
- 26.3
|
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2012年5月12日（土）のダイアリー - 74日目
- 体重：
- 66.2kg
- 体脂肪率：
- 38.6％
- BMI指数：
- 26.7
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|
2012年5月11日（金）のダイアリー - 73日目
- 体重：
- 66.3kg
- 体脂肪率：
- 40.6％
- BMI指数：
- 26.7
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カレンダー
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2012年5月 |  |
-
- 1（火）
- 67.9kg
- 37.9％
- (−点)
- 0g
-
- 2（水）
- 68.0kg
- 39.5％
- (−点)
- 0g
-
- 3（木）
- 67.2kg
- 37.9％
- (−点)
- 0g
-
- 4（金）
- 67.5kg
- 37.9％
- (−点)
- 0g
-
- 5（土）
- 67.8kg
- 36.5％
- (−点)
- 0g
-
- 6（日）
- 67.3kg
- 37.8％
- (−点)
- 0g
-
7（月）
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- 8（火）
- 67.7kg
- 37.5％
- (−点)
- 0g
-
- 9（水）
- 66.7kg
- 38.4％
- (−点)
- 0g
-
- 10（木）
- 66.9kg
- 36.9％
- (−点)
- 0g
-
- 11（金）
- 66.3kg
- 40.6％
- (−点)
- 0g
-
- 12（土）
- 66.2kg
- 38.6％
- (−点)
- 0g
-
- 13（日）
- 65.3kg
- 39.6％
- (−点)
- 0g
-
14（月）
-
15（火）
-
16（水）
-
17（木）
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18（金）
-
19（土）
-
20（日）
-
21（月）
-
22（火）
-
23（水）
-
24（木）
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25（金）
-
26（土）
-
27（日）
-
- 28（月）
- ゴール目標：64.0kg
-
29（火）
-
30（水）
-
31（木）
| kg ： | 体重 | ％ ： | 体脂肪率 |
|---|---|---|---|
| 点数 ： | 食事バランス | g ： | 食物繊維 |
-
- 踏み台昇降でダイエット部（1599）
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