痩せなければ、ブログに無様な姿をアップします
3rd Stage
- スタート
- 10/9（金）
- 30日
- 11/7（土）
- 60日
- 12/7（月）
- ゴール
- 1/6（水）
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最新 |
目標 |
| 体重： |
80.8kg |
75.0kg |
| 体脂肪率： |
25.0% |
20.0% |
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| 表示名：mcシンマ |
| 性別：男性 年齢：47歳 |
| 身長：174.5cm スタート時の体重：81.4kg スタート時の体脂肪率：23.0％ |
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ダイエットを始めよう
と思ったきっかけ |
メルマガで宣言をしてしまったことです。 |
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体重（kg）
体脂肪率（％）
| 体重： |
━ |
体脂肪率： |
━ |
目標体重： |
━ |
目標体脂肪率： |
━ |
-
| スタート： | 10/9 |
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| 体重： | 81.4kg |
|---|
| 体脂肪率： | 23.0％ |
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| 30日目： | 11/7 |
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| 体重： | 80.8kg |
|---|
| 体脂肪率： | 23.0％ |
|---|
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| 60日目： | 12/7 |
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| 体重： | 80.0kg |
|---|
| 体脂肪率： | 23.0％ |
|---|
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| ゴール： | 1/6 |
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| 体重： | 80.8kg |
|---|
| 体脂肪率： | 25.0％ |
|---|
- 体重の目標達成度
 点- 目標が高すぎ？
- ゴール目標
-
- ゴール予想
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| ごはん |
パン・
シリアル |
めん |
いも |
フルーツ |
乳製品 |
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| 点数 |
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- 体重：
- 80.8kg
- 体脂肪率：
- 25.0％
- BMI指数：
- 26.5
- ダイアリー本文は入力されていません。
- コメント：なし
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- 体重：
- 81.8kg
- 体脂肪率：
- 22.0％
- BMI指数：
- 26.9
- ダイアリー本文は入力されていません。
- コメント：なし
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|
- 体重：
- 80.6kg
- 体脂肪率：
- 23.0％
- BMI指数：
- 26.5
- ダイアリー本文は入力されていません。
- コメント：なし
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あなたとのライバル度： |
− |
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スタート：2009年10月9日（金）
ゴール：2010年1月6日（水） |
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カレンダー
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2010年1月 |
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- 1（金）
- 80.4kg
- 23.0％
- (−点)
-
- 2（土）
- 80.6kg
- 23.0％
- (−点)
-
3（日）
-
4（月）
-
- 5（火）
- 81.8kg
- 22.0％
- (−点)
-
- 6（水）
- 80.8kg
- 25.0％
- (−点)
-
7（木）
-
8（金）
-
9（土）
-
10（日）
-
11（月）
-
12（火）
-
13（水）
-
14（木）
-
15（金）
-
16（土）
-
17（日）
-
18（月）
-
19（火）
-
20（水）
-
21（木）
-
22（金）
-
23（土）
-
24（日）
-
25（月）
-
26（火）
-
27（水）
-
28（木）
-
29（金）
-
30（土）
-
31（日）
| kg ： |
体重 |
％ ： |
体脂肪率 |
| 点数 ： |
食事バランス |
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| モバイル版ダイエットダイアリー |
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